Med enkla knep kan även du bli atlet!

1. Drick en miljon liter Arla mellanmjölk varje hel timme.

2. Ät smör och vispgrädde tills du märker en riktigt rejäl viktminskning.

3. Tveka aldrig.

4. Vrid hela kroppen uppåt. Rakt uppåt!

5. Bygg.

6. Vid behov: ta för dig.

7. Ät grus.